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agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
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!!!2012/06/21日の日記
［1:34ー小便ー］

［3:22ー大便ー］

［7:55ー起床ー小便ークスリの準備ー食事のあたためー2012/06/21 8:22:33］

［ 8:22ー食事前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー
［8:22ー食事ー8:22ー食後薬(ジャヌビア メトグルコ メイントーワ カルネート バイアスピリン 酸化マグネシウム EPA900 アイタント )ー8:50］

［8:50ー食器洗いー歯磨きーこれまでの記録ー 9:12］

［ 9:12ー運動ーストレッチー10:17］
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［10:17ー運動ー歩きー(11639歩 5.47km １２０分 342.0kcal 23.2gー12:34］
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［13:25ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー[X]

［13:25ー食事ー13:25ー食後薬ー(ニコランマート 酸化マグネシウム メトグルコ カルシュウム ブルーベリー)ー13:50］[X]

［13:50ー食器洗いー歯磨きー小便ー14:05］

［14:05ーこれまでの記録ー14:13］

［14:20ー運動ーストレッチーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー15:40］

［15:40ー運動ー歩きー(18024歩 8.47km 185分 531.1kcal 32.7g)ーーーーーーー16:55ー大便ー17:00］

［17:00ーここまでの記録ー17:13］

［17:45ー運動ーストレッチー18:15］

［18:50ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー］

［18:50ー食事ー18:50ー食後薬ー(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド(3)ー19:15］

［19:15ー食器洗いー歯磨きー19:40ーこれまでの記録ー19:47］

［19:47ー明日のクスリ〜食事計画ー 20:01］

［20:05ー小便ー歯磨きーシャワーー着替えーこれまでの記録ー20:28］

［22:14ー大便ー20:20］

2012/06/21 22:22:44======================
[はい、ちゅうやうっぴ！またやーーー。］