メルマガ独自配信システム 【ネットマニア】による投稿 -!!!2012/06/28 日の日記

agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
======================
!!!2012/06/28日の日記
ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

[ ]桜茄ちゃん、百日記念の写真を撮りにいった。

[ ]琉装で撮るそうです。可愛いだろうな。早くみたい。

[ ]寝返りできたよ。でもでも腕を抜けないのだ。

[ ]Yボックスのせっちをした。

[ ]初子 正浩とJefで会う。楽しい会話で話しがはずむ。

[ ]役場で身分証明書の発行についてはなしがおよぶ。

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー



✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳


ーーーーーーーー✳✳✳✳ーー01:00ーー✳✳✳✳ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

［1:15ー小便］

✳✳✳✳ーー02:00ーー✳✳✳✳


✳✳✳✳ーー03:00ーー✳✳✳✳


✳✳✳✳ーー04:00ーー✳✳✳✳


✳✳✳✳ーー05:00ーー✳✳✳✳


ーーーーーーーー✳✳✳✳ーー06:00ーー✳✳✳✳ーーーーーーーーーー

［6:53ー起床ー大便ー

✳✳✳✳ーー07:00ーー✳✳✳✳

ーー7:03］

［7:23ー血糖値(96)］

［7:23ートコトリークスリの準備ーここまでの記録ー2012/06/28 7:30:54］

✳✳✳✳ーー08:00ーー✳✳✳✳

［8:10ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー

［ 8:10ー食事ーーーー8:30ー食器洗いーチリステー歯磨きー8:50ー

食後薬(ジャヌビア メトグルコ メイントーワ カルネート バイアスピリン 酸化マグネシウム EPA900
アイタント )ー8:50

［8:50ーここまでの記録ー2012/06/28 8:58:38］

✳✳✳✳ーー09:00ーー✳✳✳✳

［9:00ー運動ーストレッチーーー9:40］

［9:40ー運動ー歩きーーーーーーーーーーーーーーー

✳✳✳✳ーー10:00ーー✳✳✳✳

ーーーー10:30］

［10:30ー桜茄ちゃんがきました。ー10:50］

［10:50ー運動ー歩きー

✳✳✳✳ーー11:00ーー✳✳✳✳

運動ー歩きー(11305歩 5.31km 115分 336.7kcal 15.1g)ーーー］

✳✳✳✳ーー12:00ーー✳✳✳✳

運動ー歩きー(11305歩 5.31km 115分 336.7kcal 15.1g)ーーー12:25］

［12:25ーここまでの記録ー2012/06/28 12:41:31］

✳✳✳✳ーー13:00ーー✳✳✳✳

［13:12ー血糖値(87)ー13:12］

［13:55ー食器洗いー

✳✳✳✳ーー14:00ーー✳✳✳✳

ーーー歯磨きーーここまでの記録ー2012/06/28 14:15:40］

［14:50ー運動ー歩きー

✳✳✳✳ーー15:00ーー✳✳✳✳

ーーーー運動ー歩きー

✳✳✳✳ーー16:00ーー✳✳✳✳

ーーーー運動ー歩きー(11305歩 5.31km 115分 336.7kcal 15.1g)ー16:30］
［16:30ーここまでの記録ー2012/06/28 16:40:09］

✳✳✳✳ーー17:00ーー✳✳✳✳

［16:40ー昼寝ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

✳✳✳✳ーー18:00ーー✳✳✳✳

ーーーーーーーーーーーーーー昼寝ーーーーーーーー18:55］

✳✳✳✳ーー19:00ーー✳✳✳✳

［19:45ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)

［19:45ー食事ー19:45ー

✳✳✳✳ーー20:00ーー✳✳✳✳

ーーーーーーーー食後薬ー(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント センナル錠(3))ー20:30］

［20:45ー明日のクスリ〜食事計画ー20:55
］
［20:55ー食器洗いー歯磨きー

✳✳✳✳ーー21:00ーー✳✳✳✳

ーーーー食器洗いー歯磨きー21:15ー歯磨きーシャワーー着替えー21:30］

［21:45ー出発jafへー到着ー21:55 ーJefーーーーーーー

✳✳✳✳ーー22:00ーー✳✳✳✳

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

✳✳✳✳ーー23:00ーー✳✳✳✳

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳