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agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
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!!!2012/07/02日の日記
ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー
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ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー



ーー01:00ーー

[ ][ ]［1:09ー小便］

ーー02:00ーー

[ ][ ]

ーー03:00ーー

[ ][ ]

ーー04:00ーー

[ ][ ]［4:42ー大便ー4:56］

ーー05:00ーー

[ ][ ]［5:05ー大便ー5:13］［5:18ー5:22］

ーー06:00ーー

[ ][ ]

ーー07:00ーー

[ ][ ]

ーー08:00ーー

[ ][ ]［8:30ー起床ーフトントリー血糖値(86)］

[ ][ ]［8:48ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー[X]

[ ][ ]［8:48ー食事ーーーーーーーーーー8:48

ーー09:00ーー

[ ][ ]［9:25ー食後薬(ージャヌビア メトグルコ メイントーワ カルネート

[ ][ ]バイアスピリン 酸化マグネシウム EPA900 アイタント )ー9:25］[X]

[ ][ ]［ 9:25ー食器洗いー歯磨きーーーーーーーー9:45］

[ ][ ]［運動ーストレッチーーーーーーーーーーーーーー

ーー10:00ーー

[ ][ ]運動ーストレッチfーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー10:59

ーー11:00ーー

[ ][ ]
ーー12:00ーー
[ ][ ]
ーー13:00ーー

[ ][ ]［13:05ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー[X]

[ ][ ]［13:05ー食事ーーーーーーーーーーーーー13:05

[ ][ ]［13:25ーニコランマート 酸化マグネシウム カルシュウム ブルーベリーー13:25］[X]

[ ][ ]［食器洗いー歯磨きー13:50ーここまでの記録ー2012/07/02 13:58:50］

ーー14:00ーー

[ ][ ]14:10ー運動ーストレッチー

ーー15:00ーー

[ ][ ]ーーーーーーーーーーーー15:30］

ーー16:00ーー
[ ][ ]
ーー17:00ーー

[ ][ ]［17:20ー運動ー歩きーーーーーーーーーーー

ーー18:00ーー

[ ][ ]ーーーーーーー運動ー歩き

ーー19:00ーー

[ ][ ]ーー歩き(10635歩 4.99km 108分 317.2kcal 21.5gー19:10］

[ ][ ]［19:30ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー[X]

[ ][ ]［19:30ー食事ーーーーーーーーーーーーー

ーー20:00ーー

[ ][ ]［20:15ー食後薬ー(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール EPA900 アイタント プルゼニド(3))ー20:15］[X]

[ ][ ]［20:26ー食器洗いーシャワー20:50ー洗濯物たたみーーー

ーー21:00ーー

[ ][ ]ーー洗濯物たたみー21:35］

[ ][ ]［21:35ーここまでの記録ー2012/07/02 21:50:41］

[ ][ ]［21:50ー明日のクスリ〜食事計画ーー

ーー22:00ーー

[ ][ ]ーーーーー2012/07/02 22:07:15］

ーー23:00ーー

[ ][ ]［23:27ー大便ー23:31］

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