!!!2012/07/17 日の日記

agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
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!!!2012/07/17日の日記

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

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ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

ーー01:00ーー
ーー02:00ーー
ーー03:00ーー
ーー04:00ーー
ーー05:00ーー

[ ][ ]

ーー06:00ーー

[ ]［6:55ー起床ー大便ーー➡

ーー07:00ーー

[ ]ーーートコトリーテーブル・棚拭きークスリの準備］ーーー➡

［7:29ー血糖値(100)］



［ 7:45ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ーーー➡

[ ][ ]ーーー食事ーーーーーーーーーーーーー

ー08:00ーー

[ ][ ]8:30ーー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール

[ ][ ]ーーEPA900 アイタント プルゼニド(3))ー8:30］


［8:30ー食器洗いーーーーーーーーーーーーーー米とぎーー

ーー09:00ーー

ーーー食器洗いー米とぎー9:05］

［9:10ー運動ーストレッチ ーーーーーーーーー9:55］

ーー10:00ーー

［10:00ー運動ー歩き (10655歩5.00 km 107分 328.5kcal 16.3gーーーー➡

ーー11:00ーー

ーーーーーー運動ー歩きーーーーーー11:55］

ーー12:00ーー

［12:48ー小便］

ーー13:00ーー

[ ][ ]13:00ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー］[X]

[ ][ ]［13:00ー食事ーーーーーーーーーーーー

[ ][ ]［13:33ー食後薬ー(ニコランマート 酸化マグネシウム カルシュウム ブルーベリー)ー13:33］[X]

［13:33ー食器洗い13:55］

ーー14:00ーー
ーー15:00ーー
ーー16:00ーー

［16:00ーーーー昼寝 ーーーーーーーーーーーーーーーーー➡

ーー17:00ーー

ーーーーーーーーーーー昼寝ーーーーーーーー17:20］

ーー18:00ーー
ーー19:00ーー

[ ][ ]［19:20ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー[X]

19:20ーーーーーー食事ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー➡

[ ][ ]19:50ー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール

EPA900 アイタント プルゼニド(3)ー19:50］[X]

ーー20:00ーー

［20:10ー食器洗いーーー米とぎーーーーーーーーーーーー20:40］

ーー21:00ーー

［21:00ーー大便ー21:03］

21:04ー歯磨きーシャワーー着替えー21:25］

21:25ーここまでの記録ーーーーーーーーーー21:55］

［21:55ー明日のクスリ〜食事計画ーーーーーーー

ーー22:00ーー

ーーーーーーーーーーー明日のクスリ〜食事計画ーーーー22:10］



ーー23:00ー
[ ][ ]［23:58ー小便］

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