!!!2012/07/23 日の日記

agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
======================
!!!2012/07/23日の日記

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

[ ]

[ ]

[ ]

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

［0:05ー米とぎー0:17］

［0:17ー小便］
ー
ーー01:00ーー
ーー02:00ーー
ーー03:00ーー
ーー04:00ーー
ーー05:00ーー
ーー06:00ーー

［7:00ー起床ー小便ートコトリー7:30］

［7:30ー血糖値(91)］

［7:35ー洗面 棚、テーブル拭き クスリの準備ー7:59］

ーー07:00ーー
ーー08:00ーー


［8:00ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ーーー➡

8:00ーー食事ーーーーーーーーーーーーー➡


8:30ーー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール

[ ][ ]ーーEPA900 アイタント プルゼニド(3))ー8:30[X]］

［8:35ー運動ーストレッチーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ーー09:00ーー

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー9:55

ーー10:00ーー

［10:00ー運動ー歩きーー(14525歩)ーー(6.79km)ーー(115分)ーー(576.2kcal)ーー(38.2g)

ーー11:00ーー

［ーー運動ー歩きーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー11:55

ーー12:00ーー

ーー13:00ーー

［13:40ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー］[X]

［13:40ー食事ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ➡

ーー14:00ーー

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー食事

［14:18ー食後薬ー(ニコランマート 酸化マグネシウム カルシュウム )ー14:18］[X]

ーー15:00ーー
ーー16:00ーー
ーー17:00ーー
ーー18:00ーー
［18:53ー小便］

ーー19:00ーー
ーー20:00ーー

［20:00ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー[X]

［20:00ーーーーー食事ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


［20:30ー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール

EPA900 アイタント プルゼニド(3)ー20:30］[X]



［20:00ーここまでの記録ーーーーーーーーーーーーーーーーー➡

ーー21:00ーー

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2012/07/23 21:05:48］

［21:05ー明日のクスリ〜食事計画ー21:16］

ーー22:00ーー

［21:16ー小便ーシャワー着替えー21:40］



ーー23:00ー
［23:45ー食器洗いー23:59］

✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳