!!!2012/07/25 日の日記

agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
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!!!2012/07/25日の日記

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

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ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

ーー01:00ーー
ーー02:00ーー
ーー03:00ーー
ーー04:00ーー
ーー05:00ーー
ーー06:00ーー

［6:45起床ー大便ー6:53］

ーー07:00ーー

［7:00ートコトリー妻きぶんが悪いためーーー7:40］

［7:40ー食事の準備ーーーーーーーーーーーーーー

ーー08:00ーー

ーーーーーーーーーーーークスリの準備ー8:05］

［8:08ー血糖値(91)］

［8:10ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ーーー➡

8:10ーー食事ーーーーーーーーーーーーー➡


8:52ーー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール

[ ][ ]ーーEPA900 アイタント プルゼニド(3))ー8:52］[X]

ーー09:00ーー

［9:00ー運動ーストレッチーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー9:55］

ーー10:00ーー

［10:00ー食器洗いー10:20］

［10:20ー運動ー歩きーー(10505歩)ーー(4.93km)ーー(104分)ーー(325.7kcal)ーー(17.4g)

ーー11:00ーー

ーー運動ー歩きーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー➡

ーー12:00ーー

➡ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー12:13］

［12:13ー洗面ー12:25］
ーー13:00ーー

ーー14:00ーー


［14:05ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー］[X]

［12:00ー小便14:05ー食事ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ➡

➡［ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー食事

［14:45ー食後薬ー(ニコランマート 酸化マグネシウム カルシュウム )ー14:45］[X]

ーー15:00ーー

［15:40ー7/13日〜7／24日までの日記の送信ーーーーーーーーーーー

ーー16:00ーー

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー16:30］

ーー17:00ーー
ーー18:00ーー
ーー19:00ーー

［19:25ー小便ー歯磨きーシャワーー着替えー19:50］

ーー20:00ーー

［20:10ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー[X]

［20:10ーーーーー食事ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

［20:40ー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール

EPA900 アイタント プルゼニド(3)ー20:40］[X]



［20:40ーここまでの記録ーーーーーーーーーーーーーーーーー➡

ーー21:00ーー

ここまでの記録 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー21:36］

［21:45ー食器洗いー

ーー22:00ーー

ーーーーー食器洗いー22:10］

［22:10ー明日のクスリ〜食事計画ー22:25］
ー
ーー23:00ー


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